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常用脸书更长寿!美研究:脸书使用者死亡风险低12%

常使用Facebook的人,可能比其他人更长寿!刊登在《美国国家科学院院刊》的一项研究显示,当社群媒体上的活动有助于增进现实生活中的社交连结时,较为活跃、拥有较多朋友的人,寿命也较长。
Facebook使用者死亡风险低12%
这项研究由圣地牙哥加州大学的研究者William Hobbs和James Fowler领导。研究者检视了出生于1945~1989年、共约1200万位Facebook使用者在6个月内的线上活动,并与加州公共卫生局的纪录相互对照。
研究者发现,在特定的时间区间内,Facebook使用者的平均死亡风险大约比非使用者减少了12%。而社交网络较大的人,能比社交网路较小的人活得更久。
研究者也观察了Facebook使用者的朋友、相片、状态更新、涂鸦墙及讯息传送数量。研究者认为,张贴越多面对面的社交活动照片的Facebook使用者,离线后的社交活跃度也越高;而离线社交活跃度最高的使用者,寿命也最长。另外,Facebook上的「讚」数则对寿命长短没有影响。
William Hobbs认为,适度的网路活动若能增加离线之后的社交活动,对人们具有健康益处;只有花费大量时间上网、极少与人在真实世界互动的极端情况,网路活动才会与健康出现负面的关联。
常用脸书更长寿!美研究:脸书使用者死亡风险低12%
孤独感是增加死亡风险的因素之一
由于独居的人越来越多,许多统计都显示出人们的孤独感正在逐渐增加:在大不列颠,2014年每10人中就有1人认为自己连一个亲密的朋友都没有;而根据2010年由美国退休人员协会所进行的研究,年龄介于45~49岁的人中有43%认为时常感到孤独。
其实,早在1970年代,就有研究指出拥有亲密的友情与长寿相关。其中一项长达9年的研究显示,社交连结较弱的人,早期死亡的风险比连结强的人高出了2.8倍。
许多后续的研究也得出了类似的结果:一项包含超过148项研究的统合分析显示,较强的社交连结,能够增加生存机会最高达50%。研究也指出,孤独感是一个死亡风险的因素,如同吸菸、饮酒一般重要。
其他的研究数据也显示,Facebook朋友数越多,越能让人感觉到社群的支持,而这也有助于减少压力、降低罹患身体疾病的风险。因此,适度的使用社交媒体,也有助给予人们精神与健康上的多种好处。
Medical News Today


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